Senast uppdaterad 9 oktober 2026
Vad kostar mat och hygienartiklar per månad?
Mat och hygienartiklar kostar 3 320 kr i månaden för en vuxen 2026 enligt Konsumentverket – 2 730 kr för maten och 590 kr för personlig hygien.
8 440 kronor i månaden
kr i månaden
för mat till 4 personer: 1 948 kr i veckan, 277 kr om dagen, i snitt 2 110 kr per person och månad. Lunch på vardagar ingår inte för 2 av 4.
Så fördelas månaden
- 1. Vuxen 25–50 år 2 730 kr
- 2. Vuxen 25–50 år 2 730 kr
- 3. Barn 4–6 år 1 330 kr
- 4. Barn 7–10 år 1 650 kr
Konsumentverkets livsmedelskostnader 2026: en rimlig, näringsriktig nivå med mest hemlagat – inte statistik över vad hushållen faktiskt lägger. Så räknas det
Rad för rad
Hushållets matkostnad, person för person
| Person | Per månad | Per vecka |
|---|---|---|
| 1. 25–50 årall mat hemma | 2 730 kr | 630 kr |
| 2. 25–50 årall mat hemma | 2 730 kr | 630 kr |
| 3. 4–6 årlunch borta vardagar | 1 330 kr | 307 kr |
| 4. 7–10 årlunch borta vardagar | 1 650 kr | 381 kr |
| Summa | 8 440 kr | 1 948 kr |
Kronor, Konsumentverkets belopp för 2026 (avrundade till tiotal). Vecka = månad × 12 / 52. Med all mat hemma blir det 9 300 kr. Utelunchen lägger du till själv; i Konsumentverkets räkning kostar en hemlagad vardagslunch för en vuxen ungefär 28 kr.
| Post | Per månad |
|---|---|
| Mat | 8 440 kr |
| Personlig hygientvål, tandkräm, blöjor, mensskydd, hårklippning, tandläkarundersökning | 1 530 kr |
| Förbrukningsvarortvätt- och diskmedel, toalett- och hushållspapper – för 4 personer | 560 kr |
| Summa | 10 530 kr |
Ur Konsumentverkets Hushållskostnader 2026. Hygien minskas med 35 kr för 18–19-åringar och 25 kr för personer över 65 år – det gör inte kalkylen, den räknar med åldersgruppens belopp. Mer på vad mat och hygienartiklar kostar.
Är siffran fortfarande aktuell?
Konsumentverket mätte priserna i maj 2025 och räknade fram dem till 2026 med en prognos, där Konsumentverket räknade med en väntad sänkning av matmomsen. Enligt SCB:s konsumentprisindex för livsmedel och alkoholfria drycker var priserna i augusti 2026 −6,3 % jämfört med maj 2025 och −6,2 % jämfört med december 2025. Kalkylen räknar inte om beloppet – prognosfaktorn publiceras inte, och att multiplicera med indexet skulle räkna momssänkningen två gånger. Matpriserna månad för månad.
Lägger du till hushållets förbrukningsvaror (tvättmedel, diskmedel, toalettpapper) blir det 3 520 kr. För två vuxna och två barn på 5 och 9 år blir mat, hygien och förbrukningsvaror 10 530 kr i månaden.
Personlig hygien per person
I personlig hygien räknar Konsumentverket med sådant som tvål, tandborste, tandkräm, hudkräm, solskyddsmedel, blöjor, mensskydd, hårklippning, rakapparat och en mindre del hårprodukter och kosmetika – och för vuxna en tandläkarundersökning om året. Miljömärkta varor är valda där de är de vanligaste och merkostnaden är rimlig. Blöjorna gör de yngsta dyrast: 660 kr i månaden för 1–3 år mot 170 kr för 4–6 år.
| Ålder | Hygien | Mat | Mat + hygien |
|---|---|---|---|
| 0 år | 510 kr | 1 030 kr | 1 540 kr |
| 1–3 år | 660 kr | 1 100 kr | 1 760 kr |
| 4–6 år | 170 kr | 1 710 kr | 1 880 kr |
| 7–10 år | 180 kr | 2 130 kr | 2 310 kr |
| 11–14 år | 350 kr | 2 650 kr | 3 000 kr |
| 15–17 år | 560 kr | 3 050 kr | 3 610 kr |
| 18–24 år | 570 kr | 2 840 kr | 3 410 kr |
| 25–50 år | 590 kr | 2 730 kr | 3 320 kr |
| 51–70 år | 580 kr | 2 490 kr | 3 070 kr |
| 71 år och äldre | 550 kr | 2 450 kr | 3 000 kr |
Två justeringar som Konsumentverket anger
- För 18–19-åringar ska hygienen minskas med 35 kr i månaden, eftersom tandvården är fri.
- För personer över 65 år ska den minskas med 25 kr i månaden "på grund av högre bidragsnivå".
- Kalkylatorn räknar med åldersgruppens belopp och gör inte de här avdragen, eftersom den inte frågar efter exakt ålder.
Förbrukningsvaror per hushåll
Förbrukningsvaror är det som används för att sköta hemmet: tvättmedel och diskmedel, toalett- och hushållspapper, servetter, fryspåsar, batterier, LED-lampor och ljus. Konsumentverket har valt miljömärkta produkter, inget sköljmedel och såpa som rengöringsmedel. Kostnaden beror på hur många ni är, inte på åldrarna – och växer långsammare än antalet personer. Är ni fler än sju lägger ni till skillnaden mellan sex och sju personer, 100 kr, för varje extra person.
| Personer | Förbrukningsvaror | Per person |
|---|---|---|
| 1 | 200 kr | 200 kr |
| 2 | 300 kr | 150 kr |
| 3 | 460 kr | 153 kr |
| 4 | 560 kr | 140 kr |
| 5 | 690 kr | 138 kr |
| 6 | 790 kr | 132 kr |
| 7 | 890 kr | 127 kr |
Mat, hygien och förbrukningsvaror för vanliga hushåll
Summan av Konsumentverkets tre poster. Vuxna äter all mat hemma, barn från ett år lunch i förskola eller skola.
| Hushåll | Mat | Hygien | Förbrukning | Summa |
|---|---|---|---|---|
| 1 vuxen | 2 730 kr | 590 kr | 200 kr | 3 520 kr |
| 2 vuxna | 5 460 kr | 1 180 kr | 300 kr | 6 940 kr |
| 2 vuxna och en bebis | 6 490 kr | 1 690 kr | 460 kr | 8 640 kr |
| 2 vuxna, barn 5 och 9 år | 8 440 kr | 1 530 kr | 560 kr | 10 530 kr |
| 2 vuxna, barn 13 och 16 år | 9 890 kr | 2 090 kr | 560 kr | 12 540 kr |
| 2 pensionärer 71+ | 4 900 kr | 1 100 kr | 300 kr | 6 300 kr |
Det här ingår inte
Konsumentverkets poster gäller friska personer utan extra kostnader för sjukdom eller funktionsnedsättning. Tand- och sjukvård utöver en tandundersökning om året ingår inte, och kosmetika och hårprodukter bara i mindre mängd. En bebis hygienkostnad (510 kr i månaden för 0 år) gör att två vuxna och en bebis lägger 1 690 kr på hygien – mer än två vuxna och två skolbarn (1 530 kr).
Källor
Vanliga frågor
Vad kostar hygienartiklar per månad?
590 kr för en vuxen på 25–50 år enligt Konsumentverket 2026, inklusive en tandläkarundersökning om året och hårklippning. För ett barn på 1–3 år 660 kr, mest blöjor.
Vad kostar mat och hygien för en familj på fyra?
9 970 kr i månaden för två vuxna och barn på 5 och 9 år, och 10 530 kr med hushållets förbrukningsvaror.
Ingår tvättmedel och toalettpapper i matkostnaden?
Nej. Konsumentverket räknar dem som förbrukningsvaror, en egen post per hushåll: 200 kr i månaden för en person och 560 kr för fyra.