Senast uppdaterad 9 oktober 2026
Vad kostar barn i mat per månad? Från 0 till 17 år
Ett barn kostar mellan 1 030 kr och 3 050 kr i mat i månaden 2026 om all mat lagas hemma, enligt Konsumentverkets beräkning. Barn som äter lunch i förskola eller skola kostar mindre hemma – 1 650 kr för ett barn på 7–10 år.
8 440 kronor i månaden
kr i månaden
för mat till 4 personer: 1 948 kr i veckan, 277 kr om dagen, i snitt 2 110 kr per person och månad. Lunch på vardagar ingår inte för 2 av 4.
Så fördelas månaden
- 1. Vuxen 25–50 år 2 730 kr
- 2. Vuxen 25–50 år 2 730 kr
- 3. Barn 4–6 år 1 330 kr
- 4. Barn 7–10 år 1 650 kr
Konsumentverkets livsmedelskostnader 2026: en rimlig, näringsriktig nivå med mest hemlagat – inte statistik över vad hushållen faktiskt lägger. Så räknas det
Rad för rad
Hushållets matkostnad, person för person
| Person | Per månad | Per vecka |
|---|---|---|
| 1. 25–50 årall mat hemma | 2 730 kr | 630 kr |
| 2. 25–50 årall mat hemma | 2 730 kr | 630 kr |
| 3. 4–6 årlunch borta vardagar | 1 330 kr | 307 kr |
| 4. 7–10 årlunch borta vardagar | 1 650 kr | 381 kr |
| Summa | 8 440 kr | 1 948 kr |
Kronor, Konsumentverkets belopp för 2026 (avrundade till tiotal). Vecka = månad × 12 / 52. Med all mat hemma blir det 9 300 kr. Utelunchen lägger du till själv; i Konsumentverkets räkning kostar en hemlagad vardagslunch för en vuxen ungefär 28 kr.
Är siffran fortfarande aktuell?
Konsumentverket mätte priserna i maj 2025 och räknade fram dem till 2026 med en prognos, där Konsumentverket räknade med en väntad sänkning av matmomsen. Enligt SCB:s konsumentprisindex för livsmedel och alkoholfria drycker var priserna i augusti 2026 −6,3 % jämfört med maj 2025 och −6,2 % jämfört med december 2025. Kalkylen räknar inte om beloppet – prognosfaktorn publiceras inte, och att multiplicera med indexet skulle räkna momssänkningen två gånger. Matpriserna månad för månad.
Dyrast är tonåringen på 15–17 år, som med 3 050 kr i månaden kostar mer än en vuxen (2 730 kr). Lägg till barnen i kalkylatorn för att se hela familjens månad.
Matkostnad per barn och åldersgrupp
Konsumentverket räknar fram två belopp för varje åldersgrupp: ett där all mat lagas hemma och ett där lunchen på vardagar äts någon annanstans. För barn som går i förskola eller skola är det andra beloppet det som hamnar i hushållskassan – i Konsumentverkets eget familjeexempel (8 440 kr för två vuxna och två barn) räknas barnen så. Per dag och vecka är räknat som tolftedelar av året.
| Ålder | All mat hemma | Lunch i förskola/skola | Per dag, allt hemma | Per vecka, skollunch |
|---|---|---|---|---|
| 0 år | 1 030 kr | 710 kr | 34 kr | 164 kr |
| 1–3 år | 1 100 kr | 830 kr | 36 kr | 192 kr |
| 4–6 år | 1 710 kr | 1 330 kr | 56 kr | 307 kr |
| 7–10 år | 2 130 kr | 1 650 kr | 70 kr | 381 kr |
| 11–14 år | 2 650 kr | 2 060 kr | 87 kr | 475 kr |
| 15–17 år | 3 050 kr | 2 370 kr | 100 kr | 547 kr |
Varför tonåringen kostar mest
Kostnaden följer hur mycket energi barnet behöver, och det växer med kroppen och aktiviteten. Konsumentverkets matsedel räknar med en fysisk aktivitetsnivå (PAL) på 1,4 för barn upp till tre år, 1,6 för 4–10 år och 1,7 för 11–17 år. Den äldsta gruppen ligger alltså över vuxnas 1,6. Samma matsedel portioneras om efter varje grupps energibehov. Därför kostar en 15–17-åring 320 kr mer i månaden än en vuxen på 25–50 år, och nästan tre gånger så mycket som ett barn på 1–3 år (1 100 kr). Från elva år räknar Konsumentverket dessutom med att behovet skiljer sig mellan flickor och pojkar, men publicerar ett genomsnitt.
Skollunchen är gratis – det är därför den räknas bort
Enligt skollagen ska eleverna "utan kostnad erbjudas näringsriktiga skolmåltider" i grundskolan, anpassade grundskolan, specialskolan och sameskolan. Lunchen fem dagar i veckan kostar alltså inget för familjen, och Konsumentverket räknar bort den: skillnaden mellan raderna är 480 kr i månaden för ett barn på 7–10 år, ungefär 22 kr per lunch, och 680 kr för en 15–17-åring (31 kr per lunch). Lov och sommar är inte särskilt räknade – barnet äter hemma då, så kostnaden blir högre de veckorna. Lagkravet på avgiftsfria skolmåltider gäller grundskolan, anpassade grundskolan, specialskolan och sameskolan; äter tonåringen inte skollunch får du räkna med raden "all mat hemma".
Spädbarn och småbarn
- Konsumentverket utgår från att barn under sex månader vanligtvis helammas. Beloppet för 0 år, 1 030 kr, är maten från sex månader – det finns separata barnmatsedlar för barn från sex månader till och med tre år.
- Laktosfri kost är inte beräknad för barn under fyra år: medfödd laktosintolerans är "ytterst ovanligt", skriver Konsumentverket. Mjölkproteinfri kost är däremot beräknad och kostar 130 kr extra för 0 år och 190 kr för 1–3 år. Det extra beloppet är som störst för 1–3-åringar.
- Blöjor står inte under mat utan under personlig hygien: 510 kr i månaden för 0 år och 660 kr för 1–3 år, mot 170 kr för 4–6 år.
- Barnvagn, säng, skötbord och bilbarnstol ligger under "övrig barnutrustning": 990 kr i månaden för 0 år och 550 kr för 1–3 år.
Från födseln till 18 år
Summerar man Konsumentverkets belopp år för år blir maten för ett barn från födseln till 18 år 446 580 kr om all mat lagas hemma, och 347 340 kr om barnet äter lunch i förskola och skola från ett års ålder. Det är 2026 års priser rakt av, utan prisökningar framåt, det första halvåret räknas utan matkostnad eftersom Konsumentverket utgår från helamning, och den del av året som är lov är inte särskilt räknad. Siffran är en grov storleksordning – men den visar att skolluncherna är värda drygt 99 000 kr under uppväxten.
Familjer med flera barn
Konsumentverket lägger inte på eller drar av något för hushållets storlek på maten – varje barn kostar sitt belopp, och familjens matkostnad är summan. Några exempel med vuxna som äter allt hemma och barn med skollunch:
| Hushåll | Per månad | Per vecka |
|---|---|---|
| 2 vuxna, barn 5 och 9 år | 8 440 kr | 1 948 kr |
| 2 vuxna, barn 5, 9 och 13 år | 10 500 kr | 2 423 kr |
| 2 vuxna, barn 13 och 16 år | 9 890 kr | 2 282 kr |
| 1 vuxen, barn 5 och 9 år | 5 710 kr | 1 318 kr |
| 2 vuxna, barn 2, 5, 9 och 13 år | 11 330 kr | 2 615 kr |
Källor
Vanliga frågor
Vad kostar ett barn i mat per dag?
Med all mat hemma 36 kr om dagen för ett barn på 1–3 år, 70 kr för 7–10 år och 100 kr för 15–17 år, enligt Konsumentverkets belopp för 2026 delade på årets dagar.
Kostar en tonåring mer i mat än en vuxen?
Ja. En 15–17-åring kostar 3 050 kr i månaden med all mat hemma, en vuxen på 25–50 år 2 730 kr. Tonåringen behöver mer energi i förhållande till sin storlek (PAL 1,7 mot vuxnas 1,6 i matsedeln).
Vad kostar maten för en familj med tre barn?
Två vuxna och barn på 5, 9 och 13 år kostar 10 500 kr i månaden om barnen äter lunch i skolan. Med två tonåringar (13 och 16 år) och två vuxna blir det 9 890 kr.
Ingår ersättning, välling och barnmat?
Konsumentverket har separata barnmatsedlar för barn från sex månader till tre år och räknar med att barn under sex månader helammas. Ersättning under de första sex månaderna ligger alltså utanför beräkningen.